Quem nunca chegou ao fim do dia com dores nas pernas não é mesmo? Essa é uma sensação comum, principalmente, diante das inúmeras atividades que nos são impostas no dia a dia. A maioria das pessoas já experimentou, pelo menos uma vez, a sensação de um peso nas pernas.

Trata-se de um sintoma que afeta principalmente as mulheres e seu surgimento está relacionado a transtornos como a retenção de líquidos, o estresse e os problemas circulatórios.

Os sintomas podem ser um sinal de alerta para doenças mais graves como a artrite, o edema e a própria trombose. Por isso, a importância de consultar um especialista sempre que o inchaço nas pernas não melhore, de um dia para o outro, ou provoque dor muito forte, dando sinais claros de que há algum problema de saúde e que deve ser tratado de maneira adequada.

Fatores

Os fatores mais comuns para que o inchaço nas pernas acontece por meio da retenção de líquidos que podem decorrer por:

1. Ficar muito tempo de pé ou sentado;
2. Gravidez;
3. Envelhecimento;
4. Uso de remédios ;
5. Doenças.

Combates

• No caso do tempo, é preciso evitar ficar mais de 2 horas de pé ou sentado. Faça pequenos intervalos para fazer alongamentos e movimentar as pernas. No final do dia, pode-se ainda fazer uma massagem nas pernas ou elevá-las acima do nível do coração para facilitar a circulação.
• Já, na gestação, é recomendado utilizar meias de descanso e fazer caminhadas leves durante dia para promover a circulação sanguínea.
• Quando do envelhecimento, evite estar muito tempo sentado ou de pé, fazendo pequenos intervalos durante o dia para elevar as pernas.
• No caso do uso de remédios, deve-se consultar o médico que prescreveu o medicamento para mudar o tipo de remédio, caso o inchaço surja após iniciar a ingestão.
• Deve-se consultar um especialista, caso surjam outros sintomas, como cansaço excessivo, alterações na urina ou dor abdominal, por exemplo, para realizar o diagnóstico e iniciar o tratamento adequado.